La conexión entre la salud mental y física

La conexión entre la salud mental y física
 

Mental es simplemente una descripción de algo que ver con la mente, al igual que físico es una descripción de algo que ver con el cuerpo. Muchos de nosotros todavía no lo hacen, Auget, Äù que nuestro cuerpo, la salud física AOS está interconectado y no se puede separar de nuestra salud mental. Para los profesionales de la salud mental, la base del tratamiento de la enfermedad psicótica es, AIAS ha sido durante más de medio siglo medicación Äîantipsychotic,. La salud física puede tener una gran influencia en la salud mental de una persona.

Si usted tiene un problema mental, incluso si, como pensamientos no deseados o hábitos que ganó, AOT desaparecen o sus pensamientos están afectando su vida, la mayoría del público sólo va a tratar de arreglarlo ellos mismos. Manténgase en buena forma física significa mantenerse mentalmente en forma. Eso significa encontrar maneras saludables de lidiar con lo que los psicólogos llaman normalmente, las emociones Äúnegative, AU, AI como la ira, la agresión, provocación, miedo, etc

buena salud es una combinación de un estilo de vida activo, hábitos alimenticios, buenos genes, una cantidad regular de ejercicio leve a moderado, y un montón de paz mental.

Para la salud mental, tomar la depresión, por ejemplo. Si alguna vez has experimentado la depresión, sabes lo frustrante y, a veces, puede ser debilitante. Viendo el ejercicio como un antidepresivo natural, uno tiene que preguntarse cómo afectaría esto a la mente. El ejercicio puede ser la última cosa en su mente, pero su única cosa que le puede dar un alivio inmediato de la depresión. Los ejercicios regulares puede aumentar su sensación de dominio, su energía y su autoestima. El punto clave es que hacer ejercicio puede ayudarle a dormir mejor.

Una persona que no está en buenas condiciones físicas tienden a sentirse más consciente de sí o incluso tener menos confianza en ellos mismos. El papel de los servicios de hospitalización en la promoción y mantenimiento de la salud física también es importante. La nutrición es tan vital en un hospital psiquiátrico como en cualquier otra unidad de hospitalización. Tener las comidas con regularidad y seguir una dieta saludable es el primer recurso de una buena nutrición.

Si usted tiene un problemita mental, un bloque de la mente o algo que le causan ansiedad AOS entonces, AOD recomendaría para encontrar un experto que le ayude a solucionar antes de que se convierta en un problema real. Es más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo, porque somos humanos y tienden a ser gobernado por las emociones. Sólo mantener saludable tanto física y mental, ya que se interactúa. El precio de una buena salud mental debe ser una vida de buena condición física.
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